在四级英语考试的备考过程中，四级听力是相对而言难的一部分，这让很多考生在复习过程中都觉得难以入手，下面文都四六级就为大家奉上2020年6月大学英语四级听力在线听：改变故事，希望助大家一臂之力。
大学英语四级听力在线听：改变故事
ways to overcome a negative state of mind
有助于扫除消极情绪的方法
Change the story in your head.
改变故事
Sometimes when you’re in a bad mood, it’s tempting to cling to a story that justifies it–andthen retell it over and over like a picture book you’ve heard a million times. And then he saidthis…And then I did this…And then I messed up…
有时心情不好，人们很容易找个偏袒自己的理由，然后一遍又一遍地讲述，就像那本早已读过无数遍的图画书一样——“然后他说……于是我就……结果我把一切都搞砸了……”
Visualize yourself closing a book and taking a new one off the shelf. Then start telling yourselfa different story. One where you’re not a victim. One where you’re not powerless. One whereyou’re accepting what happened, and moving on so you don’t lose anymore time to that otherbook.
何不放下这本翻烂的书，再从书架上取一本新的呢?这样你才能享有别样的故事。在新故事里，你可以不再是受伤的那个人，你不再无助，你面对现实并继续前行，为人生的下一篇章而奋斗。
【四级听力知识点讲解】
mess up 弄乱，弄糟; 搞乱; 搅乱;
四级听力例句：
He got another chance and didn't want to mess up again.他又获得一次机会,这次他再也不愿意把事情弄糟了.
He didn't want to mess up the situation.他不想把事情弄糟.
She used to mess up the floor and I had to clean up after her.她过去常常把地板弄得很脏乱，而我不得不为她清理干净。
以上就是文都四六级为大家提供的四级听力在线听的全部内容，听力是一个更加侧重于训练的模块，所以在平时的备考中，还希望考生们多听多练，这样才能明显提升做题正确率。
更多内容点击查看：
【责任编辑：】
关注文都四六级微信
