很多同学都普遍更加担心听力，有时候根本听不出来是什么单词，有时候听出来但不会拼写，那么这样都是不可以得到分数的。今天文都四六级为大家分享2020年上半年大学英语六级听力在线训练：不害怕说不，希望对您有所帮助。
大学英语六级听力在线训练：不害怕说不
How to become unbusy?
不要让自己那么忙碌。
Don’t Be Afraid to Say No
不害怕说不
Saying yes to happiness means learning to say no to things and people that stress you out. - Thema Davis
对幸福说是就意味着对那些让你不开心的事情和人说不。——西玛·戴维斯
This can be one of the hardest things for most people, especially when it’s something requestedby a friend or family member. You know yourself the best. You know your limits and whatpushes you over the edge. Don’t say yes just to please other people. It’s not selfish to think ofyourself every once in a while; it’s actually healthy.
这对大部分人而言不容易，尤其是朋友或者家人之间的要求。你了解自己，知道自己的极 限和忍耐程度。不要为了取悦别人一味的说好。偶尔为自己想想根本不是自私的表现，而是正常的态度。
While there are stress relieving activities you can do, such as meditation, sometimes it’s notenough. To become unbusy, you should learn to get rid of the stress-causing things in yourlife.还有些运动适合你减轻压力，比如冥想，有时候还不够，要想不那么忙，你应该学着去摆脱那些让你感到有压力的事情。
【六级听力知识点讲解】
get rid of 除掉，去掉; 涤荡; 革除; 摈除
六级听力例句：
You'll never quite get rid of every last bit of grit.
无法把所有的沙砾都清除干净。
Cities upstream use the river to get rid of sewage.
上游的城市将污水排放到河里。
You seem in rather a hurry to get rid of me.
看起来你急于想摆脱我。
以上就是文都四六级为各位考生带来的2020年上半年大学英语六级听力在线训练，希望能够对各位考生有所帮助。最后，文都四六级祝各位同学都可以取得令人满意的成绩。
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